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产后抑郁吃什么好

我在生育女儿后三个月，患上了产后抑郁症，现在吃什么饭好调理呀？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后抑郁是常见的产后疾病，除了调整心情，饮食也能很好的帮助预防和调理病症，平时可多食新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等水果，此类含有丰富的维生素C能消除紧张、并会安神、静心。

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