大夫我后背中间靠右一点活动时候姿势不对疼一下使劲砸

你好，你这个有可能是因为，关节错位或者，肌肉劳损造成的，或者是，岔气了。建议你去检查一下。可以找按摩大夫给你，具体查一下是什么问题？

可以做火罐热敷针灸等理疗。平时要注意保护颈部，不能受凉，不要久坐，不能长时间低头，也不能歪七扭八或者弯腰驼背的躺着坐着，不能躺沙发，也不能半躺在床上。

祝你早日康复。