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更年期心情烦躁如何缓解？

更年期心情烦躁，出汗，失眠，记忆力减退如何缓解？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，自己可以通过一些外在的活动来转移自己的注意力指导意见建议你自己可以通过别的方法来转移自己的注意力，自己可以多参加一些活动、运动都是可以的，自己要放轻松一些，可以看一些幽默的电视，或者故事来自我放松，不要太紧张，会好好的渡过的

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