去掉自卑增强自信，从心理上去掉自卑感。克服害怕心理：社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，有意识地多接触周围的人和事。
举止应尽量随和，不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。
时间长了，社交就习惯了。
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