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失眠一晚，早上可以跑步和运动吗

最近刚高考完，作息紊乱，白天和晚上都有睡觉，昨天晚上一晚上没有睡着，早上可以跑步运动吗？对身体有伤害吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，个人感觉，可以跑步，对身体应该是好，因为运动有利于身休的循环加快，进而有利于代谢废物的排出，另外失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸

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