哺乳期吃什么水果

你好，哺乳期产妇能食用的水果有很多，这些水果对身体恢复都非常好，如奇异果，又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

榴连味甘性热苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。

香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。

产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足，等等。祝健康！