弯一会腰酸拖个地起身也腰酸

你好，很高兴回答你的提问，女，29岁。可能有长期的坐姿不正确或者总是喜欢猫腰干活，可以导致腰肌劳损，会出现腰酸。

另外可考虑一下肾气不足。可以自行服用肾宝片看看效果。也可以去医院找中医科医生给你开几副中药看看效果。认为腰肌劳损的可能性大可进行推拿、针灸、拔罐、烤电等治疗一段时间。