您好，如果你肠胃比较好的话，可以早上正常吃饭，中午吃2片全麦面包，加酸奶拌香蕉（防止便秘），晚上可以吃点水果。之后就不要吃了这个是我亲身试过的，还是挺有用的。
也不会觉得饿，就是要有恒心。如果想正常饮食了，就慢慢开始吃点清淡的，然后再慢慢多吃。祝好！
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