病情分析：你好！根据你的描述建议你放松心情，多和朋友沟通。必要时上医院检查下。指导意见：养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息。
多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。以上是对“我对人多的地方总是不在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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