首页 > 权威问答 > 常吃枣可以防治骨质疏松吗

问患者提问

常吃枣可以防治骨质疏松吗

弟弟给爸爸买了很多枣当零食吃。说可以防治骨质疏松，请问早真有防治骨质疏松的效果吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃枣是可以防止骨质疏松的。枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。
所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号