有腰疼，通常可以用手揉腰部，另外可以用热水袋或热毛巾来热敷腰部位置，这可以促进症状的改善。此外，如果疼痛严重，不能下床，应该注意防止褥疮，你可以每一两个小时翻身一次。
如果有腰椎骨折，你应该翻转整个身体以防止骨折恶化。
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