准备好毛巾和热水,先将毛巾侵泡热水,拧干后热敷眼睛3到5分钟,水温不宜太烫,不烫手就行。还可以用按摩法,用食指和中指抵住下眼睑部位,来回循环按摩,轻轻按压促进血液循环。
用勺子或毛巾,在侵泡过冰水后敷在眼睛上3到5分钟,这样可以疏通眼部周围的静脉,促进血液循环。平时在生活中一定要保证良好的生活习惯,每天要保证充足的睡眠。
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