问患者提问

精神有点失常，脾气控制不住自己，失眠，工

脾气太大，控制不住自己，最近失眠严重，烦燥，发脾气由不了自己，心里清楚，不糊涂，发完脾气又后悔，工作压力太大，已经有两年了

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这种情况属于内心当中有一种严重的焦虑情绪存在。平时要注意给自己制定好工作的计划。平时多做做运动，放松自己的情绪，这样才能有助于自己慢慢的改善自己内心当中的紧张感和焦虑感。

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