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请问每天早上四点起床会对身体有影响吗

你好！请问每天早上四点起床会对身体有影响吗，我目前打两份工都比较轻松，早上四点有个工作叫我去，所以想咨询一下

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您的描述，这个也要结合您晚上几点睡来看，看您休息时间够不够针对您目前的情况，建议要保持每天七至八小时的睡眠是比较合适的，睡眠太少容易产生疲劳，也容易使免疫力下降等

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