长时间没有运动出去走了走感觉胸口闷阵阵疼睡了一觉今

问题分析：这种情况有可能是长期没有运动引起的体质虚弱，气血不足引起的想睡觉，全身无力感，胸口疼痛，有可能是胃不好，或者长期不运动引起的气血不畅引起的症状。

意见建议：平时可以适当的运动一下，看中医如果有气血不足的情况，口服气血双补口服液治疗，多吃高营养的食物，观察一下。