问患者提问

闭眼睡不着算熬夜吗？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

闭眼睡不着算熬夜，因为此时您虽然闭着眼睛，但是身体却没有入睡，会影响到深夜身体的排毒。建议您在睡觉的时候需要保持平稳的心情状态，放松身心，从而可以达到促进睡眠的效果。

相关问题