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失眠贴怎么样呀

这段时间我晚上的时候会总是睡不着觉，翻来覆去的无法入睡，偶尔会睡着，很快就会醒来，整晚都是这样的情况，对于自己的失眠直接影响到了我的工作，想着购买失眠贴来使用。想得到怎样的帮助:失眠贴怎么样呀？

提问时间：2020-08-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！失眠贴属于保健品，疗效不确切，不建议使用。作为失眠建议要作息规律，避免精神心理紧张，适当的运动锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态。
祝早日康复

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