关于左旋肉碱的几个问题。

您好：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。动物来源:有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;植物来源:鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中，平时您注意严格限制一下自己的饮食，别吃一些高脂肪、高糖、高热量的食物，尽量少吃一些零食，再就是注意每天都要坚持适当的体育锻炼！