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20岁腰椎盘突出怎么办

小的时候就跟老妈一起去做瑜伽，但是都是自己瞎做，这乱做的动作，导致我现在出现腰椎间盘突出，想问问腰椎盘突出怎么办？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻度的椎间盘突出，可以去医院做腰椎间盘牵引术，通过牵引，有可能会有缓解的，而且平时可以多做一些高低杠的动作，也有牵引的作用，可是不能太劳累了，如果已经确诊是患了腰椎间盘突出了，尽量是及早的治疗一下。

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