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问患者提问

吃什么食物美白效果最好？

我一直都为了自己的皮肤发愁，我一直想美白，后来就听朋友说吃些什么东西可以美白，也不知道是真的还是假的，所以呢在这里我想咨询下医生吃什么样的食物美白效果是最好的呢。吃什么食物美白的效果好啊？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
平时呢外出的时候需要注意防晒。

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