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因为学业压力，现在每天凌晨2，3点钟就醒，不自觉地

因为学业压力，现在每天凌晨2，3点钟就醒，不自觉地想起学习上的问题，更难入眠。这样白天学习效率极低，而且头皮发胀，感觉反应迟钝。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心病还要心药治.放宽心吧!试着开导一下自己.想开点比什么药都好.压力,痛苦也是人生的一种经历.不可能没有的.天不会塌,退一步想则海阔天空!!!

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