请问专家，60岁的人吃什么钙片比较好，既便宜又实惠

问题分析：老年人缺钙是比较普遍的现象，多是由于日常饮食上钙的吸收不足等原因导致的，一般会表现为腿疼，腿乱，睡眠不好，易出汗，严重了会有腿抽筋的现象。

意见建议：建议在日常饮食上多吃含钙丰富的食物，比如虾皮，豆制品类等等，可以选用葡萄糖酸钙片进行补钙，葡萄糖酸钙片应该属于即经济又实惠的一种钙片。

平时多晒太阳，有利于钙的吸收。