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体质很差要怎么改善呢

我平时体质很好，但发现这两年来，体质越来越差，出去逛街都会流虚汗，走两步路都会气喘吁吁，现在体质很差想要改善，要怎么处理呢？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质很差多数是患有气虚，可以对症进行调理治疗，也可以去全面检查一下身体，用药物治疗的同时应适当的锻炼，增强体质，多吃营养易消化的食物，建不要熬夜，不要精神压力过大，宜合理饮食，注意休息。

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