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睡前总是得吃很多东西才能睡着觉这是为什

睡前总是得吃很多东西才能睡着觉这是为什么

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个考虑只是习惯的问题。指导意见建议晚餐可以适当的稍微晚一些，晚上早些睡，慢慢的改掉这个习惯。祝你健康。

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