你好哦，餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。
你还可以留意一下哪些水果是适合餐前吃。希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！
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