您好、根据您所描述的情况来看、一般这个时间负重行走、考虑您复查的时候骨折已经完全愈合了。弯腰还是尽量的少弯。平时活动的时候建议佩戴腰围保护。
针对您的提问。建议平时饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。多吃点钙离子含量高的食物、比如牛奶、骨头汤等。
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