长时间走路，脚指甲淤青，用手碰

您好，朋友，根据您的描述，长时间走路，脚指甲淤青，用手碰触就痛，还肿，你这种情况考虑可能是足部指甲的损伤伴有甲下的积血。

对于这种伤害，如果没有疼痛，也没有流血和感染的迹象，可以不必理会它，慢慢自己会好的。大约需要二个月左右的时间可以自愈的。

如果有明显疼痛和流脓，说明是感染，就需要到医院治疗了。希望我的回答能够帮助到你。