问患者提问

如何提高身体碱性

近期常常感到乏力，什么事都不想做，早上起来整个人都没精神，夜里失眠多梦，情绪烦躁，脸上起痘，去医院就诊，检查结果有一项是尿液PH为6.4，医生说我是酸性体质，我该如何提高身体的碱性呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尿液的PH值是6.4，大于5.5，你是酸性体质的可能性很大。引起人体微酸性体质的原因主要包括呼吸和自身代谢。要提高身体的碱性，建议多吃水果、芹菜、韭菜、山药、竹笋等食物，平时多锻炼。

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