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老年人骨折吃什么好的快

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提问时间：2020-07-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，多吃鸡蛋，肉类，鱼类，多喝大骨头汤，牛奶，吃钙尔奇，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

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