老师 我的孩子有十九岁

病情分析：您好，孩子有些肥胖，身高减去100，再乘以0.9是孩子的标准体重。指导意见：平时您要帮助孩子调整饮食习惯，一日三餐都要吃，早上七点到八点半吃，中午十一点半到一点之间吃，晚饭五点到六点半吃，超过晚上七点就不要吃饭了，平时要少油，少盐，少糖，晚上可以不吃盐最好就不要吃了，增加蛋白质的摄入，每口饭最好嚼三十下，细嚼慢咽，每顿吃六分饱，还要加强运动。