由含胸引起的胸骨疼痛有错位感

医生您好，我是学生 ，由于长时间看书复习，坐姿不端正，总是低头看书，加上平时也容易含胸，导致现在胸口中间，胸骨位置有疼痛感。痛感还不是很明显，近几个月开始发现这个问题，如果站起来伸伸胳膊舒展一下会好一点，但是再坐下还是一样，总有一种骨头错位的感觉，但是总是不能正确的拉伸到这个位置。想得到的帮助：想知道这是什么问题，严不严重，用不用去医院拍ct，或者平时可以怎样做以缓解症状，如果吃药的话可以吃什么呢。