您好，减肥是需要有恒心，可以通过饮食，比如少食油腻，烹炸食品，多吃些富含高纤维的蔬菜，如芹菜类。多运动有助于更好的减肥效果，另外可以用汤臣倍健纤巧纤纤胶囊减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险。
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