控制不住自己

病情分析：你描述的症状主要是遗忘，易激惹，多疑。总体上来看，性格因素是导致自己出现上述情况的重要原因。指导意见：其中，多疑最值得进行深层次的剖析，要看自己的多疑程度和上述症状有无联系，尤其是易激惹。

另外，你自己也意识到自我为中心，就应当寻求改变的方法，例如换位思考。既要认识到自己的问题，又有适当的方法改变现状，只有二者结合，相信假以时日你的现状会逐步好转。