问患者提问

每天犯困，尤其是早晨

每天生活规律，晚11点准时睡觉，早晨5点半起床，中午会午睡1小时。平时饮食规律，也较为清淡，平时饮茶较多。但是每天都会犯困，尤其在学习时最甚（我是个大学生，正在准备一场大考，学习较为紧张）。请问是什么原因呢？:

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是属于睡眠时间不足，犯困是正常的指导意见您好，像您的这种情况考虑正常的休息时间为8个小时，中午休息一个小时，注意增加营养多加休息

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