来姨妈了可以泡脚吗？我最近几个月来例假，想咨询一下可不可以泡脚来缓解。

来月经可以泡脚，这样可以缓解痛经的情况。泡脚有利于改善血液的循环速度，在经期泡脚，可以增强盆腔的血液循环，具有活血通络、祛寒的功效，使月经经血可以排得更彻底一些。

对于一些月经量少、小腹冷痛的患者，在经期的时候泡脚可以适当的添加一些生姜、艾叶等以活血通络、祛寒，同时要注意水温，切勿水温过高，以免造成烫伤，或者水温太低容易受凉。

对于一些月经量多的，就不建议使用艾草等活血通络的草药泡脚，以免造成经血量过多而引起乏力等不适。因此，在经期可以泡脚，但需要根据具体情况而定。