经期吃什么食物会加重痛经？痛经，怕冷手脚凉，经血黑

你好：根据你说的情况，月经色黑是气滞血淤,属月经不调,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关。建议你遵医嘱来治疗的，服用中药调理，注意休息、劳逸相结合、合理膳食营养，祝您早日康复。

饮食应该主要以温热为主，蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用，经期西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了，要多食用高蛋白低脂肪的食品。