我勃起长10厘米，直径4厘米，可以满足自己的女人吗

问题分析：正常男性阴茎勃起在8厘米以上就是正常的长度了，您现在有10厘米已经超过了8厘米这个值，只要性功能正常是完全可以满足女性的要求的。

意见建议：要有好的性功能，生活上必须要节制，避免纵欲太过，懂得劳逸结合，平时多吃些黑豆、莲子、枸杞、黑芝麻、韭菜等对性功能的增强是有好处的。

现在您只要保持好您的肾气，一切都没有问题！