通过沉腰法治疗腰椎的疾病，可能需要两三周才可以恢复，具体还要看疾病的严重程度，有可能还需要配合其他方法治疗才可以的，还可以配合做一下腰椎的针灸和中频电疗，透热疗法。
平时注意休息，多锻炼腰肌，不要负重。
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