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失眠多梦头昏应该怎么治疗

最近我发现我经常失眠，睡着以后也会做很多梦，早上起来就很头晕头昏，让我感到十分的烦恼。想问，失眠，多梦，头昏应该怎么治疗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现失眠，多梦，还有头昏。睡眠质量非常差，就会影响到生活和工作。考虑有植物神经功能紊乱。需要良好的生活方式调整，还需要适当的药物干预。
白天要有适当的运动，锻炼身体，有助于改善状况。

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