腿膝盖关节处运动久了就痛，是风湿吗？

发现自己左腿膝盖曲膝久了会痛，走路太多也会痛，特别是爬山，这种痛不是特别痛，就感觉像是关节处有点对不上脱节的感觉，使劲蹬脚就会有关节脱痛的感觉。这个原因是不是因为06年曾经在雨中爬山几个小时造成的？那天大雨，一直在爬行的状态，当时就觉得脚关节像是扭痛了，一直在雨中爬台阶直到下山。下山时特别痛。