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我老公一直很胖现在想要减肥有何方法

我老公一米七多点的人。已经差不多90公斤。想要减肥了，想找一个有效的减肥方法，我老公一直很胖现在想要减肥有什么方法？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

属于是遗传性的肥胖，想要减肥一定要比别人付出的更多，更要长期的坚持，减肥就是一个长期的过程，一个综合的过程，要坚持进行体育锻炼，在饮食当中做到饮食的规律性，做到营养搭配合理，少吃多餐。

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