指导意见:你好,从你描述的玩手机头晕的症状看,可能是长时间低头的颈动脉受压引起的脑供血不足, 注意休息作息时间规律,避免长时间玩手机和电脑,避免劳累紧张生气。
忌酒和浓茶,适当运动提高免疫力,可以活动一下颈部,调理好睡眠,必要时去医院拍颈椎片检查一下,对症处理治疗,祝你健康!
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