手上长了老年斑怎么办

老年斑是一种色素沉淀的现象，是由于身体内的自由基活跃起来去破坏细胞组织，细胞老去失活沉淀下来的的色素会透过皮肤显示出来。

所以去除自由基是一个很重要的过程。自由基是人体衰老的一大敌人，生命的衰老就是细胞的氧化过程，去氧化也就是去除自由基的过程。

生姜含有清除人体自由基的姜辣素，蜂蜜含有人体自由基的维生素C、E及黄酮类，所以两者的结合从理论上来说是有帮助的。

多吃点木耳、菌类等食品都可以有效清除人体的自由基，或者多吃富含维生素E/C的食品也是有效的办法。以上是对“手上长了老年斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！