为什么14岁就有白头发？

病情分析：你好，白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，中药首乌片有一定作用，头皮按摩有助于治疗白发，口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。

指导意见：建议，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。