我想离开这个家，在家压力感觉很大，感到压抑。我快崩

心理分析：您好！根据您的症状描述，是因为在家觉得压力大而苦恼，可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：

1.表面上是家人给你压力，事实上是你自己愿意接纳外界给你的压力，所以才感到压力很大。

2.按你现在的年纪来看，是可以独立于原生家庭生活，你可以考虑搬出去住。

3.不要有自伤的行为。因为自伤只会伤害到你自己，并不会因此而改变现状，你需要做的是寻找真正能解决问题的方案。