病情分析： 你好！你这是属于晚上睡眠不好，多是由于心脏和肾脏功能出现了问题导致的，一般由于心肾不交导致的，心肾功能失调就会表现出睡眠质量不好。
意见建议：你可以在平时加以注意自我调节，比如说日常饮食不要吃过于刺激性食物，还有就是保持一种乐观心态，这也是很重要的。
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