你好，脚后跟粉碎行骨折，脚薄，怎么锻炼

您好，足跟跟骨粉碎性骨折，开始需要长时间的石膏固定或者手术治疗，骨折愈合后需要拆除石膏进行踝关节功能锻炼。,由于长时间石膏固定会导致关节僵硬及跟腱挛缩，因此开始锻炼要卧床练习足向上勾的功能，将跟腱抻开，才能将来适应下蹲及行走功能，如果开始练习费劲，可以让家人帮助向上推足底，也可以自己用足蹬墙锻炼。