脖子前面左右两个地方按上去有疼痛的感觉

脖子前面两侧按上去有疼痛的感觉,早上起来后比较明显,不去按的话是不痛的,下咽没有问题,其它都没有症状,淋巴也没有肿大,就只有按那两侧时会痛,前几天吃了一袋鸭脖子,是不是这个缘故?该用什么方法解决?已有两天这样的情况了,是不是睡觉的枕头不好或姿势不对?10.2.21