嗜睡是指在白天应该是清醒精神的情况下反而出现的一种难以克制的睡意，睡眠时间过长严重的影响了自己当然正常生活，嗜睡是一种神经性的疾病，这种嗜睡也不是因为晚上睡眠不足而引起的。
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
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