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一天吃几个核桃最好

怀孕4个月，听朋友说孕期吃核桃对胎儿比较好，想知道一天吃几个核桃最好？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃中含有维生素B和E，还有易于胎儿在母体内的正常发育，进食后可以减少肠道对胆固醇的吸收，可以很好的减少孕期动脉硬化、高血压和冠心的发生，且对吃多少核桃没有特定的要求，所以怀孕期间需注意休息，补充营养。

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